Warsztaty uważności

Zajęcia odbędą się w dwóch grupach:

• Grupa I: godz. 16:30–17:15 – dzieci w wieku 6–8 lat
• Grupa II: godz. 17:15–18:00 – dzieci w wieku 9–12 lat

Warsztaty prowadzone będą metodą Uwaga! To działa autorstwa Eline Snel, dostosowaną do potrzeb i wrażliwości dzieci. Zajęcia wspierają rozwój koncentracji, pomagają radzić sobie ze stresem i emocjami oraz uczą życzliwej komunikacji. Ułatwiają lepsze poznanie siebie, budowanie uważności i wyciszenie, co może sprzyjać spokojniejszemu zasypianiu.

Trening uważności to czas dobrej zabawy, budowania relacji z rówieśnikami oraz odkrywania tego, co sprawia radość, ale także oswajania trudniejszych emocji i doświadczeń.

Poprzez zabawę, rysowanie, ćwiczenia oddechowe i słuchanie opowieści dzieci będą rozwijać koncentrację, pamięć, uważność oraz umiejętność rozpoznawania i regulowania emocji.

Warsztaty poprowadzi Maria Rózga.

Warsztaty odbywają się w ramach wydarzeń dla dzieci pod hasłem: uważność, ruch, zabawa, współpraca.

Wstęp wolny.
Obowiązują zapisy – liczba miejsc ograniczona!