Joga na dachu

Sesja jogi na dachu Cavatina Hall w Bielsku-Białej prowadzona przez Tomasza Słowioczka zaplanowana została 17 lipca . Tomasz to doświadczony trener personalny i certyfikowany instruktor jogi, który przeszedł ponad 500 godzin szkoleń w prestiżowych szkołach w Indiach. Jego pasja do jogi i holistyczne podejście do zdrowia i wellness pomagają uczestnikom osiągnąć równowagę między ciałem, umysłem i duchem.

Warsztat będzie podzielony na dwie części:

Pierwsza godzina: Hatha Joga – dynamiczna sesja skoncentrowana na pracy ciała, połączeniu oddechu i płynnych ruchów.

Druga godzina: Yin Joga oraz Pranajama – spokojna, relaksacyjna sesja z technikami oddechowymi, mająca na celu głębokie odprężenie i regenerację.

Praktyka jogi w stylu Vinyasa na dachu Cavatina Hall 24 lipca. Prowadząca: Agnieszka Jarosińska. Organizatorzy proszą o zabranie własnej maty do ćwiczeń i przyjście w wygodnym stroju sportowym. Po ćwiczeniach poczęstunek.

Joga na dachu z Basią Tworek to praktyka, która pozwoli Ci zatrzymać się, zregenerować i poczuć prawdziwe połączenie z ciałem oraz otaczającą przyrodą.

Basia Tworek to nauczycielka jogi, psycholożka i ekspertka w zakresie radzenia sobie ze stresem, poprowadzi zajęcia 31 lipca. Od ponad 25 lat praktykuje, a od ponad 15 lat dzieli się swoją wiedzą jako nauczycielka, pracując z dziesiątkami tysięcy osób – zarówno kameralnie, jak i na wydarzeniach o globalnym zasięgu.

W swojej pracy skupia się na tym, by dawać ludziom konkretne narzędzia do budowania poczucia sprawczości, kompetencji i radości z ruchu. Jej celem jest nie tylko wspierać, ale przede wszystkim usamodzielniać, pokazując, jak ufać ciału, jak się z nim zaprzyjaźnić – niezależnie od wieku, wyglądu, miejsca zamieszkania czy stanu zdrowia.

Przez wiele lat prowadziła własną szkołę jogi na Placu Zbawiciela w Warszawie, współpracowała z Ewą Chodakowską i regularnie pojawiała się w Dzień Dobry TVN. Obecnie tworzy autorskie kursy online, prowadzi szkolenia, warsztaty i weekendowe campy.

Basia z pasją łączy jogę i Tradycyjną Medycynę Chińską z osiągnięciami zachodniej psychologii, zwłaszcza neuropsychologii – szukając mostów między ciałem a emocjami. Od niedawna mieszka w Bielsku-Białej, gdzie z radością zaprasza na swoje zajęcia, m.in. na pierwszą jogę na dachu Cavatina Hall.