Body Art na Trawie

Zastanawiacie się, co to takiego?
Body Art to trening funkcjonalny z nurtu Body and Mind wprowadzający ciało i umysł w stan harmonii. Wszechstronne ćwiczenia wzmacniające mięśnie, poprawiające stabilizację i zwiększające mobilność ciała oddziałują na sprawność fizyczną. Świadome zintegrowanie oddychania pozwala wsłuchać się w siebie i zapomnieć o codzienności. Dzięki temu w ciągu godziny w pełni się zrelaksujesz i pozytywnie zmęczysz, a Twoje ciało i umysł będą Ci za to wdzięczne.

Zajęcia poprowadzi Martyna Bauer. Poznajcie ją bliżej: 15 lat temu zaczęłam się spełniać jako instruktor narciarstwa, a 4 lata temu dołączyłam do grona instruktorów Body Art, co pozwala mi zarażać innych moimi pasjami przez cały rok.
Sport uprawiam od zawsze. W wieku nastoletnim taniec zamieniłam na fitness. Z czasem poczułam, że nie tylko chcę uczestniczyć w zajęciach, ale też stanąć po drugiej stronie i zacząć przekazywać swoją wiedzę i pozytywną energię uczestnikom.
Body Art zakotwiczył się w mojej duszy i moim ciele od pierwszego treningu, dlatego postanowiłam szkolić się w tym zakresie. Prowadząc zajęcia chcę poznać potrzeby uczestników, dążąc do odnalezienia przyjemności i harmonii nie tylko w czasie treningu, ale również w życiu codziennym.
Wiem, że Body Art jest dla każdego, niezależnie od płci, wieku i wyznaczonych celów treningowych. 

Informacje organizacyjne:
 zajęcia rozpoczynają się o godzinie 8:30, ale przyjdź 10 min wcześniej, żeby znaleźć sobie dobre miejsce,
 ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń,
 płatność za zajęcia odbywa się gotówką na miejscu.
 zajęcia potrwają 75 min, a dadzą Ci energię na cały nadchodzący tydzień!

Koszt pojedynczych zajęć to 40 zł. Istnieje również możliwość zakupu karnetu na 4 zajęcia (obejmuje również zajęcia jogi)