Bodyart na trawie

Nie ma nic piękniejszego niż rozpocząć dzień od aktywności na świeżym powietrzu!
BODYART to trening funkcjonalny z nurtu Body and Mind wprowadzający ciało i umysł w stan harmonii. Wszechstronne ćwiczenia wzmacniające mięśnie, poprawiające stabilizację i zwiększające mobilność ciała oddziałują na sprawność fizyczną. Świadome zintegrowanie oddychania pozwala wsłuchać się w siebie i zapomnieć o codzienności. Dzięki temu w ciągu godziny w pełni się zrelaksujesz i pozytywnie zmęczysz, a Twoje ciało i umysł będą Ci za to wdzięczne.
Zajęcia poprowadzi Martyna Bauer. Poznajcie ją bliżej: 15 lat temu zaczęłam się spełniać jako instruktor narciarstwa, a 4 lata temu dołączyłam do grona instruktorów BODYART, co pozwala mi zarażać innych moimi pasjami przez cały rok.
Sport uprawiam od zawsze. W wieku nastoletnim taniec zamieniłam na fitness. Z czasem poczułam, że nie tylko chcę uczestniczyć w zajęciach, ale też stanąć po drugiej stronie i zacząć przekazywać swoją wiedzę i pozytywną energię uczestnikom.
BODYART zakotwiczył się w mojej duszy i moim ciele od pierwszego treningu, dlatego postanowiłam szkolić się w tym zakresie. Prowadząc zajęcia chcę poznać potrzeby uczestników, dążąc do odnalezienia przyjemności i harmonii nie tylko w czasie treningu, ale również w życiu codziennym.
Wiem, że BODYART jest dla każdego, niezależnie od płci, wieku i wyznaczonych celów treningowych. "
Informacje organizacyjne:
💚 zajęcia rozpoczynają się o godzinie 8:30, ale przyjdź 10 min wcześniej, żeby znaleźć sobie dobre miejsce,
💚 ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń,
💚 płatność za zajęcia odbywa się gotówką na miejscu.
💚 zajęcia potrwają 75 min, a dadzą Ci energię na cały nadchodzący tydzień!