Body Art na trawie

- Rozpocznij dzień w najlepszy możliwy sposób – ruchem, świeżym powietrzem i chwilą tylko dla siebie. Przez cały sezon zapraszamy na poranne zajęcia Body Art w otoczeniu zieleni naszego ogrodu - zaprasza organizatorka. - Body Art  to wyjątkowy trening z nurtu Body & Mind, który harmonijnie łączy wzmacnianie ciała, świadomy ruch i oddech. Ćwiczenia poprawiają siłę, stabilizację, mobilność oraz koordynację, jednocześnie pomagając wyciszyć umysł i odzyskać równowagę. To godzina, podczas której zadbasz o swoje ciało, zredukujesz napięcia i naładujesz się dobrą energią na cały tydzień.
Zajęcia poprowadzi Martyna Bauer – instruktorka Body Art i narciarstwa, dla której aktywność fizyczna od lat jest nie tylko pasją, ale również sposobem na życie. W swojej pracy stawia na indywidualne podejście, pozytywną energię i budowanie świadomości własnego ciała. Jej celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy – niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy doświadczenia – może odnaleźć przyjemność z ruchu i wewnętrzną harmonię.
Informacje organizacyjne:
Start zajęć: godz. 8:30 (prosimy o przybycie około 10 minut wcześniej)
Czas trwania: 75 minut
Zabierz wygodny strój i własną matę do ćwiczeń
Płatność gotówką na miejscu
Koszt pojedynczych zajęć: 40 zł/os.
Karnet na 4 zajęcia: 120 zł/os. (obejmuje również zajęcia jogi)
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością, czy regularnie trenujesz – BODYART jest dla każdego. Spotkajmy się na trawie i rozpocznijmy dzień w harmonii z ciałem i naturą.
link do wydarzenia: https://fb.me/e/7sa3Wotyh